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Moi ?!    Pipelette et Gourmande

Un blog bon plans mais carrément gourmand !

Bouchées au thon Minceur Façon DUKAN

Publié le 24 Mai 2011 par e-gourmands in DUKAN

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Voilà depuis hier j'ai commençais le régime DUKAN . Grosse mangeuse c'est un peu dur dur mais bon on s'y fait .

Voici une bonne recette.

 

Bouchées au thon

Mélanger les ingrédients entre eux, puis saler et poivrer. Ciseler la ciboulette et l'ajouter.

Verser la préparation dans des moules à bouchées ou à muffins.

Enfourner à 180°C pour 30 minutes

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