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Voilà depuis hier j'ai commençais le régime DUKAN . Grosse mangeuse c'est un peu dur dur mais bon on s'y fait .
Voici une bonne recette.
Bouchées au thon
- 1 boîte de thon
- 4 oeufs
- 2 cs de fromage blanc maigre
- Ciboulette
- Sel et poivre
Mélanger les ingrédients entre eux, puis saler et poivrer. Ciseler la ciboulette et l'ajouter.
Verser la préparation dans des moules à bouchées ou à muffins.
Enfourner à 180°C pour 30 minutes
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