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Moi ?!    Pipelette et Gourmande

Un blog bon plans mais carrément gourmand !

Gratin courgettes cancoillotte DUKAN

Publié le 1 Juin 2011 par e-gourmands in Plats

P1040743.JPG

 

Couper la courgette en dés (après lavage et en coupant les deux extrémités)

Faire sauter les courgettes et l'ail dans une poêle anti-adhésive et faire dorer.

Déposer les courgettes dans 2 mini-cocottes ou un petit plat à gratin

Mettre la cancoillote au micro onde pendant 45 secondes

Rajouter le lait, l'œuf et battre la préparation

Ajouter le sel et le poivre.

Verser cette préparation sur les dés de courgettes

Saupoudrer de thym (j'utilise du thym surgelé)

Faire cuire à four préchauffé à 200° pendant 30 minutes

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